腰が少し

昨日まで遊んでいたため、今日は朝から気合いを入れて仕事。
ただ、なんだか腰がいたいよ〓。
そういえば、昨日の帰りも痛かった。

もしかしたら金曜日に変な姿勢でいたせいかもしれない。
ちょっとまじめに柔軟などをやりますか。

今日はほんとに寒かったです。
本当に7月半ばかって感じです。

今週はあんまり無理をしないようにするつもりです。