不調から元に戻りそうです。 やはり食べられないときは睡眠をとらないといけませんね。 よく分かっていたはずなのに甘く見てしまいました。 痛い目に遭わないと分からない自分。情けないです。 当分消化の良いものを食べ、十分睡眠をとる、といった生活でし…
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